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爬楼梯为啥伤身体？

   1、以体重60公斤的人为例，平路行走时两边膝盖各承重60公斤，但爬楼梯或爬山时膝盖弯曲接近90°，为了登上一级楼梯，股四头肌差不多需要产生200公斤的拉力，如果再加上地面对人的支撑力，负重竟变成高达280公斤。

     2、早上不下雨，那就晚上下。同时，随着社会老龄化进程加快，人民物质文化生活水平提高，住宅中电梯选型功能不足的问题日益显现。晚上没下雨，明早也要下……不管白天的太阳多么炽热，成都这周天气都保持了一个好习惯：早晚多下雨。话说4月不减fei 、5月徒伤悲，夜跑不能停、早练也不能停，咋个办？围到地下车库跑两圈，爬30层楼两趟，也算锻炼身体了。

     3、不过，爬楼真的可以么？四川大学华西医院官fang 微博本周发了一条消息：gu 科医生说，爬楼梯是笨的运动！你还敢不敢爬？上班族们开始纠结，：要不要放弃爬楼梯这种“方便”的锻炼方式？

如何乘坐电梯才能舒适安全？

      随着城市中的高层建筑一座座拔地而起，高速电梯也越来越普及。经常听到有人说，乘高速电梯会头晕、恶心，那么，怎样乘坐高速电梯才能舒适、安全呢？

      客运电梯的升降速度通常为每秒1米左右，高速电梯的速度快于每秒1.9米，随着电梯上升或下降，乘客在很短时间内承受较大的气压差，所以会感到耳膜不舒服，甚至瞬时失聪，患有高血 ya 、心脏病的人还会感到头晕脑涨。经常听到有人说，乘高速电梯会头晕、恶心，那么，怎样乘坐高速电梯才能舒适、安全呢。这时，张开嘴巴，an 摩耳根，嚼块口香糖甚至空口咀嚼等方法，都可以调节耳膜对外界气压变化的适应能力，缓解耳膜压力。

开齐或关齐门时有碰撞声

   原因：

   ① 上坎安装偏斜；

   ② 厅门视界护板安装偏斜或距离过小；

   ③ 厅门或侧立柱没贴防撞胶皮。

   解决方法：

   调整上坎应与地砍同在一个中线上、调整厅门视为界护板的垂直度和距离、厅门和侧立柱贴上防撞胶皮块。

    开关门发出 “沙、沙”声

   ① 强迫关门的重锤与导向套摩擦；

   ② 悬挂重锤的钢丝绳头过长摩擦立柱产生噪音。

   尽量缩短导向套的长度、重锤用热塑管封上以减小摩擦、过长的钢丝绳头截短或用胶布缠好。